Publicado: 11 de Octubre de 2018

Dos sesiones:

MIÉRCOLES 17 de octubre a las 19 horas

VIERNES 19 de octubre a las 12 horas

Las clases de Gimnasia Consciente tienen como objetivo aprender a conocer el cuerpo y sus movimientos, detectar las tensiones musculares para, de manera consciente, relajar la musculatura. Mejorar la elasticidad y tonificación de la musculatura, fortalecer articulaciones y en general, mejorar el estado de salud de toda nuestra estructura esquelética y de nuestros órganos internos. Utilizando para ello la respiración consciente y tomando consciencia poco a poco de nuestro cuerpo.