Publicado: 2 de Diciembre de 2019

Taller teórico-práctico.

En la parte teórica, conocemos las partes del cuerpo implicadas en la respiración y su fisiología. Beneficios de un buen hábito respiratorio y cómo el estrés altera y condiciona nuestra respiración afectando a funciones vitales y también a nuestra musculatura. Simbolismos de la respiración.

Ya en la parte práctica, experimentamos diferentes técnicas respiratorias, y aprendemos a observar nuestra tasa y capacidad respiratoria, así cómo a identificar nuestro hábito respiratorio y cómo nos afecta en nuestra postura. De esta manera, podemos empezar a transformar nuestra manera de respirar para lograr una respiración saludable.

Re-aprender a respirar es posible y es vital para nuestro bienestar y calidad de vida.

 “La respiración actúa en nosotros, pero no nos pertenece”

Taller Respira Saludablemente
Viernes 20 de Diciembre 18 a 21 horas