Escríbenos
Mándanos un mailMándanos un mail
Haz click en:Copiar mailoAbrir mail
Mail copiado
Menu
chat WhatsappTeléfono

Gimnasia consciente

Detalles

¿Qué es la Gimnasia Consciente?

Una actividad que te permite aprender a conocer tu cuerpo y atenderlo, mejorando la movilidad, fortaleciendo la musculatura y los huesos, mejora la salud de los órganos internos y sus funciones al estimular la circulación sanguínea.

 Se realizan movimientos y estiramientos suaves, lentos, acompañados de la pauta respiratoria.

 Beneficios:

-       Permite la percepción consciente del cuerpo, lo que ayuda a liberar tensiones llevándonos a un estado de bienestar.

-       Cuando tomamos consciencia corporal, entramos en armonía y equilibrio psicofísico, lo que nos lleva a disminuir posibles patologías derivadas de estados de tensión prolongada.

-       Mejora nuestra atención plena

-       Aprendemos a descodificar las señales del cuerpo cuando realizamos un movimiento, pudiendo modificar posturas perjudiciales.

-       Mejoramiento de la higiene postural

-       Ayuda a recuperar la funcionalidad y vitalidad del cuerpo

-       Mayor flexibilidad, desbloqueo de articulaciones

-       Disminución de tensiones y dolores

-       Disminución del estrés

-       Combate problemas lumbares y cervicales

-       Mejora la coordinación, la memoria y la concentración

-       Mejora la capacidad respiratoria y de movimiento

-       Disminuye el dolor provocado por malas posturas

-       Libera tensiones, equilibra y armoniza mente y cuerpo

Leer másLeer menos
Gimnasia consciente : Productos y Servicios de Mar Clar Teràpies
Gimnasia consciente
Consúltanos por Whatsapp
Solicitar más información
Por favor, revisa los campos seleccionados
Antes de firmar/enviar tu solicitud, lee y acepta nuestra información básica sobre protección de datos, contenida en nuestra política de uso de datos

Gracias por contactar con nosotros

En la mayor brevedad posible nos pondremos en contacto con usted

haz clic para copiar mailmail copiado